Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Tout ce que nous vivons dépend du regard que nous portons sur les événements et les personnes, voire même sur les choses qui nous entourent.

Je ne sais plus où j’ai lu que l’une des pires dépendances que nous puissions avoir est celle de croire, et de se fier uniquement à ce que nos yeux physiques voient. Ce que voient nos yeux physiques est tellement limité que cela fausse toutes nos perceptions et notre discernement. Nous nous permettons de juger à partir de ce que nos yeux voient, alors que ce n’est qu’une infime portion de la « réalité » (ou de l’illusion si vous préférez!)

Ce sur quoi nous portons notre regard, notre attention, c’est ce que nous créons dans notre vie. Si nous focalisons sur les conflits, la guerre, les peurs, les catastrophes, nous nourrissons ces caractéristiques et nous les attirons vers nous. Si nous portons notre attention sur la beauté de la nature, la bonté des gens, la créativité et les petits miracles quotidiens, alors nous alimentons ces pans de notre monde et les faisons grandir.

Si nous nous concentrons sur la Paix, nous créons plus de paix. Si nous nous concentrons sur la guerre….

L’Éveil, c’est justement un changement de regard sur tout! Ce ne sont plus les yeux physiques qui voient, c’est le regard de la Conscience, le regard de l’Amour qui se reflète en toutes choses. Nous pouvons tous avoir ce regard d’Amour sur tout ce qui est vu.

Tout ce qui survient dans notre expérience est alors vu avec une nouvelle perspective qui englobe tout. Comment juger les autres ou les événements quand c’est un regard d’Amour qui est posé sur tout?

Il est ainsi vu que chacun fait de son mieux, que la Vie orchestre tout parfaitement, même ce qui semble épouvantable : tout est fait pour nous ramener à Soi, constamment.

Tout ce qui nous dérange n’est plus considéré comme un irritant mais plutôt comme une invitation à aller voir plus en profondeur, en soi, ce qui a besoin d’être vu, d’être guéri, d’être aimé.

Avec le changement de perspective, les peurs sont vues comme des pensées crues vraies mais sans réalité. Les émotions sont accueillies mais ne restent plus collées à nous, elles passent et glissent doucement.

En effet, plus notre regard part de l’Amour, moins il y a de place pour les jugements. Ce qui est enfoui en nous et qui nous faisait si peur est maintenant éclairé avec un regard bienveillant, qui permet de dissoudre ce que nous avons tant redouté.

La puissance de ce regard bienveillant est telle que rien ne peut y résister. Tout s’éclaire, tout est vu autrement, tout est accueilli parce que vu dans sa perfection. Tout ce qui n’est pas Soi se dissout avec ce regard de clarté. Les questions s’effacent, peu à peu. « La clarté ne fournit pas de réponse...elle dissout les questions. »

Si nous changeons notre regard sur la Vie, c’est toute notre vie qui change. La Paix demeure parce que tout est vu sous l’angle de la Paix et de l’Amour. Le regard change tout, et pourtant rien ne change! Quelle beauté que cette Vie!

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Pensée de la semaine

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

La vraie compassion s’adresse à tous les êtres, sans distinction entre amis et ennemis.

 DILGO KHYENTSÉ RINPOTCHÉ (1910-1991)

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

La majorité des gens vivent dans le passé ou dans le futur. On se rappelle nos souvenirs, on revit des émotions au rappel d’un conflit, d’une discussion, on a la nostalgie de certains moments phares de notre existence. Ou alors, on a hâte à plus tard pour être heureux, pour les vacances, la retraite, on anticipe une prochaine mise au point avec un être cher, on s’imagine un scénario avec une autre personne dans lequel nous jouons d’avance le rôle que nous sommes habitués de jouer.

On nous exhorte à vivre dans le moment présent mais pourtant nous y sommes rarement, comme si ce moment-ci n’avait pas assez de saveur, de couleur, de parfum! Nous nous désolons de ne pas être heureux, de ne pas avoir rencontré le grand amour, de ne pas avoir suffisamment d’argent, d’amis, de temps et nous ne voyons pas que tout ce dont nous nous plaignons, c’est nous qui l’avons créé.

Chaque plainte que nous exprimons est une petite histoire inventée par le mental et à laquelle nous croyons complètement. Nous avons entièrement oublié, ou nous ne voulons pas voir, que dans le moment présent, et seulement dans ce maintenant, tout est à sa juste place, tout est absolument parfait et entièrement comme il se doit.

Mais nous, obnubilés par les lancinations de notre ego jamais satisfait, nous trouvons le moyen de dire que la Vie ne sait pas ce qu’elle fait puisque nous trouvons ce moment-ci insuffisant!

Le hic, c’est qu’il n’y a pas d’autres moments! Il n’existe toujours que CE moment! Pour nous rappeler du passé, il faut faire appel à nos pensées, sinon il n’existerait pas. Pour nous projeter dans le futur, nous devons faire appel à notre imagination et nos pensées, car il n’existe pas encore lui non plus. Même si nous essayons très fort de retourner 5 minutes plus tôt ou de nous retrouver 5 minutes plus tard, impossible : nous sommes toujours dans le présent, le seul moment qui soit.

C’est ainsi que la Paix, l’Amour, la Joie ne peuvent se trouver que dans le moment présent, hier et demain n’existent pas, autre que sous forme de pensées que nous croyons vraies, alors qu’elles ne le sont pas.

Cela nous ramène illico à l’urgence d’être totalement présents au moment présent. Lâchons un peu notre téléphone, notre ordinateur, les distractions, les pertes de temps dans lesquelles nous croyons trouver un certain réconfort. Développons plutôt le réflexe de nous demander régulièrement « où suis-je maintenant? » Sommes-nous dans notre tête à ressasser le passé, planifier le futur ou sommes-nous ici maintenant, dans ce seul moment où tout est possible? Et ramenons-nous ici, aussi souvent que nécessaire.

La totalité de la Vie n’est ni dans le passé ni dans le futur : elle remplit pleinement ce moment-ci, qui ne reviendra jamais.

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Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

L'altruisme a été le concept central de mes recherches, car il est le plus englobant, mais on n'en n'oubliera pas pour autant que fondamentalement c'est d'amour qu'il s'agit, d'un amour qui c'étend à tous, y compris soi-même.

Matthieu Ricard.

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Diane Gagnon - Auteur,

Nous avons tellement de croyances enfouies profondément que nous ignorons même qu’elles sont là et qu’elles semblent nous compliquer la vie à notre insu!

Une partie du « chemin » consiste à débusquer toutes nos fausses croyances, celles que nous avons achetées de nos parents, celles que nous avons acquises en cours de route, celles qu’il semble que la société nous a subrepticement imposées. Et c’est tout un processus car, à moins d’y être confrontés, nous ne connaissons pas toutes nos croyances, souvent cachées dans notre inconscient.

Tant que les croyances perdurent, nous répétons les mêmes scénarios, sans comprendre pourquoi nous attirons le même genre de personnes : on peut attirer des partenaires qui sont distants par exemple, parce que nous avons la croyance que nous ne méritons pas d’être aimés pleinement. On attire le même genre d’événements : nos petits bonheurs ne durent jamais longtemps parce que nous pouvons avoir la croyance que c’est trop beau pour être vrai. Et on attire même le même genre de vie : nous en arrachons dans plusieurs sphères de notre vie parce que nous avons la croyance qu’il faut travailler dur, que ceux qui l’ont trop facile sont lâches, qu’on n’a rien pour rien, qu’il faut persévérer coûte que coûte, etc. 

Chaque pattern répété nous indique une fausse croyance à voir, à prendre conscience et à nous en libérer. La majorité de nos fausses croyances ont été mises en place par instinct de survie, pour nous faire aimer ou pour nous protéger. Mais elles ne sont plus utiles maintenant, sauf pour nous indiquer là où nous manquons d’amour envers nous-mêmes, envers la Vie.

Ainsi, nous pouvons voir le pouvoir apparent des croyances. Je dis apparent car dès qu’une croyance est débusquée, dès qu’elle est vue, elle commence déjà à disparaître!

Chaque prise de conscience que nous faisons sur nos comportements, sur notre vie en général, sur la vie de notre personnage en particulier, chaque prise de conscience donc nous libère d’une croyance et nous ramène au coeur de Ce que nous sommes comme lorsque nous enlevons les pétales d’une marguerite.

En fait, une croyance n’est qu’une pensée crue vraie, alors qu’elle n’a aucune réalité. Une fois vue, elle disparaît et ne revient jamais.

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Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

Il faut accepter une fois pour toutes l’idée que nous sommes des intermittents du bonheur, de la joie, de l’amour, et que c’est absolument normal. C’est pourquoi il faut s’attacher à les faire renaitre régulièrement dans nos vies.

Christophe André

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Bien que nous entendions parler depuis plusieurs années « d’enseignements », souvent avec une particule d’appropriation devant –« mon enseignement », « mes enseignements »- il demeure toujours que seule la Vie a le pouvoir de nous enseigner, souvent à travers toutes sortes de situations, de personnages, ou même d’objets, comme des livres, des films, etc. La Vie est le seul enseignement.

Du reste, tout ce qui semble être enseigné est déjà présent dans l’invisible, bien avant que l’enseignement ne nous touche. Ce qui est fini est déjà fini dans l’invisible avant même que nous en prenions conscience. Ce qui commence a déjà commencé dans l’invisible avant même que nous en soyons conscients dans le monde matériel.

L’enseignement a déjà commencé avant même que nous en soyons conscients.

Nos prémonitions sont souvent des captations dans l’invisible de ce qui s’apprête à se manifester. Cela explique que nous ne pouvons pas changer ce qui est déjà prévu dans le non-manifesté. Inutile de résister à ce qui est déjà là, même si nous ne le voyons pas encore concrètement. Inutile de se battre pour que cela n’arrive pas, ni même de fournir tous les efforts du monde pour que cela se manifeste plus rapidement. Chaque chose arrive au moment opportun, quand l’élève est prêt, que l’enseignement est mûr et que le temps est venu.

La beauté de ceci, c’est que dès que nous nous installons dans notre Paix intérieure, dans ce Silence qui ne nous quitte jamais, nous pouvons déjà percevoir, ressentir, entendre ou même savoir ce qui est dans l’invisible avant même sa manifestation. C’est notre communion intense avec la Vie que nous sommes qui nous invite ainsi à tout accueillir et à cesser toute forme de résistance. Cette connexion est celle de notre cœur avec l’Amour que nous sommes.

Car au final, le seul enseignement, c’est l’Amour.

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Moine bouddhiste  Humanitaire

 Texte de : Matthieu Ricard

On distingue habituellement trois phrases sur le chemin de l'Eveil : la libération individuelle (pratimoshka), le souhait d'atteindre l'éveil pour le bien des êtres (bodhicita), et la vision pure qui reconnaît l'union de la vacuité et des apparences en toute chose. On pourrait comprendre la première étape comme le désir "individualiste" de se libérer seul de la souffrance [...]. Mais Jigmé Khyentsé Rinpoché définit le concept de pratimoshka comme la nécessité de se détacher de la notion même d'"individu". En effet, tant que l'on reste attaché à l'existence réelle d'une entité individuelle - un "soi" unitaire autonome et durable, on n'a aucune chance de s'affranchir du samsara, et d'autant moins d'en libérer les autres.

Diane Gagnon - Auteur,

 Coach, Conférencière

Nous sommes constamment distraits par tout ce qui bouge autour de nous. Nous passons notre temps à aller d’un objet à un autre, de discuter d’un sujet à un autre, d’aller d’une pensée à une autre, d’une émotion à une autre, d’un problème à un autre, de faire une chose, puis une autre, puis une autre et c’est ainsi du matin au soir. Nous laissons tout ce qui est à l’extérieur de nous nous distraire – et nous éloigner- de ce que nous sommes à l’intérieur.

Nous savons que nous sommes Présence. Mais nous ne focalisons pas sur Ce que nous sommes, cette Unique Présence, parce que nous sommes trop occupés et trop absorbés par tout ce qui se passe à l’extérieur de nous et même par ce qui ce passe à l’intérieur de nous – pensées, émotions – mais qui n’est pas Ce que nous sommes. Nous nous perdons dans les objets de la Conscience plutôt que de rester centrés sur la Source même de la Conscience.

Ce n’est que par l’accueil total et le lâcher-prise complet que nous nous désertifierons de ce qui se passe autour. Si chacun de nous pouvait goûter, ne serait-ce que l’espace de quelques secondes, à quel point l’accueil et le lâcher-prise sont puissants et nous rendent libres, nous ne voudrions plus jamais revenir en arrière! C’est dans cet espace que nous retrouvons la Paix profonde qui nous habite en permanence. Alors nous réaliserions que rien ne peut jamais troubler cette paix : même s’il peut parfois y avoir des vagues en surface, le fond de l’océan est toujours calme. Ni nos pensées, ni nos émotions, ni les événements extérieurs ne peuvent venir perturber cette Paix absolue que nous sommes.

Pouvons-nous arrêter, ou du moins diminuer considérablement, de consacrer la majorité de notre temps et de notre attention à ce qu’il y a à l’extérieur et qui jamais ne nous apportera le bonheur ou la Paix? Nous pourrions ainsi retourner notre attention et dédier notre énergie au seul endroit où se trouvent Bonheur, Joie et paix : en nous.

Et si on se donnait de l’espace, de la douceur, du silence, de la Joie en laissant la Vie prendre soin d’elle-même, et donc de nous?

Moine bouddhiste  Humanitaire

T Texte de : Matthieu Ricard

Avant de vouloir prendre soin d'autrui, il faut d'abord être capable de s'aimer soi-même. L'amour de soi ne s'appuie pas sur un sentiment de dette personnelle dont nous serions redevables envers nous-mêmes, mais simplement sur le fait que, par nature, nous aspirons tous à être heureux et à ne pas souffrir. Ce n'est qu'après avoir accepté cette bienveillance à l'égard de soi qu'il est possible de l'étendre à tous les autres.